Quem quer envelhecer com qualidade de vida, em um ambiente que exercita a saúde física, mental, espiritual, cultural e social, tem uma boa opção no recém-criado Clap – Centro de Longevidade e Atualização de Piracicaba, idealizado pelas professoras Maristela Negri Marrano e Alessandra Cerri, especialistas em educação para a terceira idade.

Com uma proposta inédita, o Clap está com inscrições abertas e as aulas começam na próxima semana, no dia 6 de março. As atividades estão disponíveis para todas as idades (não são exclusivas para quem tem mais de 60 anos). Isso porque o Clap foi cuidadosamente desenvolvido para trabalhar o envelhecimento com qualidade de vida, tanto nos aspectos físicos quanto emocionais.

Um dos destaques do Clap é o Curso de Atualização Permanente, nos moldes das faculdades abertas da terceira idade. Com aulas as terças e quintas-feiras, sempre das 14 às 17 horas, estão programadas para o primeiro semestre de 2014 disciplinas como Qualidade de vida e Otimização; Estratégias para a vida;  Envelhecimento saudável;  Tópicos de Psicologia; Estimulação cognitiva (Ciranda da Memória – hábitos de vida e a saúde da memória); Saúde mental; Música; Dança Livre. Atualidades; Arte e Cultura; Educação para a Cidadania entre outros temas. Os alunos não serão avaliados por provas e não precisarão realizar tarefas comuns do ensino formal. 

Nos demais dias da semana (períodos da manhã-tarde-noite), o Clap permanece aberto com atividades diversas como oficinas especiais e atividades motoras (ginásticas preventiva e oriental, alongamento funcional, fortalecimento feminino, dança circulares, dança livre e ioga). 

Sem esconder a satisfação em poder oferecer essa opção aos piracicabanos, as professoras Maristela Negri Marrano e Alessandra Cerri fazem questão de explicar que o Clap está estruturado em sólidos pilares científicos e cognitivos, construídos a partir de experiências pessoais e decorrentes do próprio convívio com grupos da melhor idade, isso há mais de 10 anos. “O Clap ampliou o mix de atividades porque identificamos essa demanda. Percebemos que além das aulas do Curso de Atualização Permanente, a abordagem de outros assuntos e atividades era oportuna. A partir deste diagnóstico, definimos as disciplinas, os temas das oficinas e as atividades motoras. Estamos muito felizes porque o Clap chega no momento certo, amadurecido e com um objetivo bem definido: auxiliar no processo de envelhecimento com saúde, qualidade de vida e estabilidade emocional”, detalham as professoras.

Maristela e Alessandra, ambas com experiência na coordenação de faculdades abertas da terceira idade, respectivamente em Piracicaba e Capivari, reforçam que o Clap é aberto a todas as faixas etárias, tanto que as atividades são variadas e abrangentes. “Queremos criar um espaço de convívio, agradável, cada um no seu ritmo, sem barreiras ou preconceitos onde as pessoas sintam-se bem, pratiquem atividades físicas e intelectuais, fatores significativos para um envelhecimento bem sucedido. As expectativas são as melhores possíveis”, opinam. 

Localizado no bairro São Dimas, o Clap conta com sala de aula climatizada (capacidade para 60 alunos), recursos multimídia, recepção e instalações totalmente adaptadas em acordo com as normas ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas) de acessibilidade.

* Alessandra Cerri é graduada em Educação Física, com mestrado em Educação Física (Atividades Físicas para Grupos Especiais), autora de vários capítulos de livros e revistas científicas com abordagens sobre o tema envelhecimento; organizadora do livro “Envelhecimento bem sucedido: mais que acaso, uma conquista”. Atualmente cursa pós-graduação em Neurociências Aplicadas a Longevidade, na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).

* Maristela Negri Marrano é mestre em Educação Física (Corporeidade e Pedagogia do Movimento) pela Unimep; pós-graduada em Desenvolvimento Integral do Ser: Danças Circulares e Jogos Cooperativos pela Faculdades Campos Elíseos/Unipaz, de Campinas; em Atividade Física, Terceira Idade e Grupos Especiais/Unimep; em Atividade Física e Qualidade de Vida, pela Unicamp; em Fisiologia do Esforço/Unimep; autora de artigos científicos e capítulos literários; foi coordenadora da Faculdade Cenecista de Capivari (Faceti); da Faculdade Aberta da Terceira Idade da Unimep (campi Piracicaba e Santa Bárbara) e da Faculdade Aberta da Terceira Idade da Fatep (Faculdade de Tecnologia de Piracicaba). Atualmente cursa pós-graduação em Neurociências Aplicadas a Longevidade, na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).

O QUE É – O Centro de Longevidade e Atualização de Piracicaba (CLAP) tem como objetivo promover e desenvolver os componentes diretamente relacionados ao envelhecimento saudável por meio de atividades intelectuais, motoras, sociais e culturais, dirigidas as pessoas de ambos os sexos, interessadas em atualização e aquisição de novos conhecimentos buscando assim, envelhecer e viver com qualidade.

ONDE FICA – Rua José Ferraz de Camargo, 460 – São Dimas – Piracicaba/SP

QUEM PODE PARTICIPAR – Todas as pessoas interessadas em promover e desenvolver os aspectos relacionados à Qualidade de Vida, envolvendo a saúde mental, intelectual, física, social, cultural e espiritual em prol de uma vida longa e saudável.

COMO PARTICIPAR – Os detalhes das disciplinas, horários e funcionamento do Clap podem ser obtidos pelos telefones (19) 3377.9332 e 3377.9334

É PAGO OU GRATUITO – As atividades são pagas, com pacotes promocionais tanto na matrícula quanto nas mensalidades (conforme a quantidade de cursos). 

POR QUE FAZER CLAP – Dados científicos comprovam que a educação permanente, bem como cursos de atualização e atividades motoras dirigidas, são significativamente importantes para um envelhecimento bem-sucedido.

Clap – Centro de Longevidade e Atualização de Piracicaba

Matrículas abertas 

Início das aulas: 6 de março

Endereço: Rua José Ferraz de Camargo, 460 – São Dimas – Piracicaba/SP

Telefone: (19) 3377.9332 / 3377.9334